Egal ob Pilates zwischen Calls, ein Spaziergang vor der Uni oder am Wochenende im Freibad Bahnen ziehen. Wir wollen uns bewegen, aber nach den eigenen Regeln. Deshalb kommen hier drei Movement Trends, die sich unserem schnelllebigen Alltag anpassen und Styles von Nike, die uns in jeder Bewegung supporten.
Liegestütze sind für euch das absolute No-Can-Do? Say no more. Mit diesen drei Tipps könnt ihr euren Bizeps easy trainieren und tut dabei auch noch was für eure Körperspannung.
Nach einem anstrengenden Lauf oder der abendlichen Yoga-Stunde wollen viele nur noch eins: sich gemütlich aufs Sofa setzen. Dabei ist ein richtiges Post-Workout essentiell, um sich vom Sport zu erholen. Wir verraten, wie es geht.