Wenn es um Workouts für den Alltag geht ist das Härteste wahrscheinlich: Dranbleiben. Jetzt habt ihr leider keine Ausrede mehr. Diese sechs Trainingseinheiten könnt ihr wirklich überall absolvieren.
Liegestütze sind für euch das absolute No-Can-Do? Say no more. Mit diesen drei Tipps könnt ihr euren Bizeps easy trainieren und tut dabei auch noch was für eure Körperspannung.
