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Wie Ihr eure Angst vorm Schwimmen überwinden könnt

Im Sommer am Badesee abhängen und wenn es zu heiß wird, ins kühle Nass flüchten: eigentlich eine schöne Sache. Was aber, wenn man nie richtig Schwimmen gelernt, Angst vorm Wasser hat oder – noch schlimmer – beides auf einen zutrifft? Wir haben einige Tipps zusammengestellt, mit denen ihr Step-by-Step zur Wasserratte werdet.

Wie ich gelernt habe, mit Anxiety umzugehen

Neben Selbsthilfebüchern und Therapeuten-Besuchen gibt’s auch noch andere Möglichkeiten und Tipps, mit Angst und Panikattacken umzugehen. Wir haben einen neuen Ansatz getestet – angefangen mit verlorenen Koffern in Mexiko.

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